Aos 17 anos, eu comecei a trabalhar como radialista. N\u00e3o tinha experi\u00eancia, era t\u00edmida e, para falar a verdade, ca\u00ed de paraquedas naquela oportunidade, por convite de um amigo. Depois, trabalhei em diferentes \u00e1reas, tive um restaurante e fui descobrindo, na pr\u00e1tica, que podia experimentar caminhos profissionais que nem sempre estavam nos meus planos iniciais.<\/p>\n\n\n\n
Mas eu j\u00e1 tinha uma vontade muito clara: queria ser psic\u00f3loga e construir uma vida em que o trabalho n\u00e3o me impedisse de fazer as coisas que eu gostava. Sempre gostei de viajar e nunca me identifiquei muito com o trabalho presencial. Eu pensava: preciso conciliar minha vida para conseguir viajar.<\/p>\n\n\n\n
Me formei em Psicologia em 2019 \u2013 a cola\u00e7\u00e3o de grau foi no come\u00e7o de 2020 \u2013 e, na semana seguinte de pegar o diploma, come\u00e7ou a pandemia. O mercado de trabalho parou e eu me vi diante de um cen\u00e1rio para o qual n\u00e3o tinha como me preparar completamente. J\u00e1 trabalhava na \u00e1rea da sa\u00fade, mas n\u00e3o conseguia come\u00e7ar a atuar como psic\u00f3loga da maneira que imaginava. Em vez de ficar parada, fui atr\u00e1s de forma\u00e7\u00e3o, participei de um plant\u00e3o psicol\u00f3gico de uma universidade federal para aprender a atender on-line e continuei estudando.<\/p>\n\n\n\n
Sempre fui muito curiosa. Queria ter bagagem te\u00f3rica e experi\u00eancia pr\u00e1tica, ent\u00e3o investi bastante na minha forma\u00e7\u00e3o. Cheguei a fazer duas p\u00f3s-gradua\u00e7\u00f5es diferentes em um mesmo ano, conciliando os estudos com o trabalho. Hoje, tenho cerca de seis ou sete especializa\u00e7\u00f5es. Naquela \u00e9poca, eu pensava que precisava estudar o m\u00e1ximo poss\u00edvel para que ningu\u00e9m pudesse dizer que me faltavam experi\u00eancia ou conhecimento.<\/p>\n\n\n\n
Minha trajet\u00f3ria na sa\u00fade passou pelo SUS (Sistema \u00danico de Sa\u00fade). Trabalhei por tr\u00eas anos em um ambulat\u00f3rio e depois atuei em hospital e como musicoterapeuta no CAPS Centro de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial). Ao mesmo tempo, comecei a atender on-line. Durante um per\u00edodo, conciliava o trabalho presencial durante o dia com os atendimentos virtuais \u00e0 noite. Eu trabalhava muito, n\u00e3o tinha tempo para mim e comecei a perceber que n\u00e3o estava bem.<\/p>\n\n\n\n
Cheguei a atender cerca de 70 pessoas por semana. Era bastante desgastante, e meu corpo come\u00e7ou a dar sinais de que aquele ritmo n\u00e3o estava funcionando. Em uma sess\u00e3o, senti tontura e achei que fosse desmaiar. Como psic\u00f3loga, percebi que aquilo n\u00e3o estava normal e que poderia ser uma crise de ansiedade.<\/p>\n\n\n\n
Foi um divisor de \u00e1guas. Eu precisava fazer uma escolha: continuar conciliando tudo ou arriscar uma mudan\u00e7a. Decidi deixar o trabalho presencial e apostar na psicologia cl\u00ednica on-line, mesmo sabendo que, naquele momento, os ganhos poderiam ser baixos e que eu ainda estava no in\u00edcio da carreira.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o foi uma decis\u00e3o sem medo. Empreender significava abrir m\u00e3o de uma estrutura conhecida para construir algo meu. Mas era tamb\u00e9m a possibilidade de organizar meus hor\u00e1rios, trabalhar sem um chefe cobrando metas e ter mais autonomia sobre a minha vida.<\/p>\n\n\n\n
Hoje, atuo com psicologia cl\u00ednica, avalia\u00e7\u00e3o neuropsicol\u00f3gica e orienta\u00e7\u00e3o de carreira, al\u00e9m de manter parcerias com plataformas on-line de atendimento. Uma das minhas maiores conquistas foi sair de uma renda pr\u00f3xima ao sal\u00e1rio m\u00ednimo e chegar a ganhar R$ 10 mil em determinados momentos. Mais do que o valor, isso representou perceber que eu podia sustentar meu trabalho com as minhas pr\u00f3prias escolhas.<\/p>\n\n\n\n
Eu gostaria muito de dizer que bastou come\u00e7ar a atender on-line para tudo dar certo, mas n\u00e3o foi exatamente assim. A cl\u00ednica precisa de pacientes, e fazer um bom trabalho n\u00e3o significa, automaticamente, que as pessoas v\u00e3o encontrar voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n
Passei a entender que precisava aprender sobre divulga\u00e7\u00e3o, posicionamento e aquisi\u00e7\u00e3o de clientes. Fiz site, investi em tr\u00e1fego pago, desenvolvi minha presen\u00e7a no LinkedIn, onde reuni mais de 20 mil seguidores, e fui explorar diferentes redes sociais e ferramentas digitais.<\/p>\n\n\n\n
Aprendi a usar o Canva, estudei Google Ads, pesquisei sobre TikTok e outras plataformas e comecei a experimentar recursos de intelig\u00eancia artificial. Hoje, crio meus pr\u00f3prios prompts e produzo conte\u00fados autorais. Gosto de escrever, e isso sempre fez parte de mim. Gravar v\u00eddeos, por outro lado, continua sendo um desafio.<\/p>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m precisei entender que nem tudo o que parece uma boa estrat\u00e9gia funciona na pr\u00e1tica. Em uma campanha de divulga\u00e7\u00e3o, comecei a receber muitos contatos de pessoas procurando terapia gratuita. Fiquei tentando entender o que estava acontecendo, at\u00e9 descobrir que a configura\u00e7\u00e3o do an\u00fancio estava indicando justamente esse tipo de atendimento.<\/p>\n\n\n\n
Foi um aprendizado t\u00e9cnico importante. N\u00e3o basta investir dinheiro em uma ferramenta: \u00e9 preciso conhecer o suficiente para acompanhar o que est\u00e1 sendo feito, interpretar os resultados e identificar quando alguma coisa n\u00e3o est\u00e1 funcionando.<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 investi em site e an\u00fancios, passei por momentos de desmotiva\u00e7\u00e3o e cheguei a desativar meu site. Nem todo investimento trouxe o retorno esperado. Empreender envolve isso tamb\u00e9m: testar, avaliar e, \u00e0s vezes, reconhecer que uma escolha precisa ser revista.<\/p>\n\n\n\n
Durante um tempo, eu me comparava muito com outros profissionais. Via pessoas com grande visibilidade nas redes sociais e me perguntava o que estava faltando no meu trabalho. Percebi, por\u00e9m, que essa compara\u00e7\u00e3o estava me fazendo mal. Eu precisava sair daquela posi\u00e7\u00e3o de cobran\u00e7a constante e pensar no que realmente podia fazer para desenvolver meu neg\u00f3cio.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o adianta ter apenas conhecimento te\u00f3rico, assim como n\u00e3o basta ter experi\u00eancia sem continuar aprendendo. \u00c9 preciso pesquisar o mercado em que voc\u00ea quer atuar, entender como ele funciona, confiar no pr\u00f3prio trabalho e construir rela\u00e7\u00f5es. Muitas oportunidades chegam por indica\u00e7\u00e3o e parceria, e isso tem um valor que nem sempre aparece nos n\u00fameros das redes sociais.<\/p>\n\n\n\n
Uma das coisas de que mais me orgulho \u00e9 ter conquistado autonomia. Posso organizar meus hor\u00e1rios, planejar viagens, passar mais tempo com meus pets e, quando preciso, tirar um dia ou uma semana para descansar. Para mim, isso faz parte do que significa ter constru\u00eddo um neg\u00f3cio pr\u00f3prio.<\/p>\n\n\n\n
Mas minha autonomia n\u00e3o veio sem custos. J\u00e1 fiz tratamento para ansiedade e hoje fa\u00e7o tratamento para dormir. Sei que parte desse desgaste est\u00e1 relacionada \u00e0 quantidade de trabalho que acumulei e ao tempo em que tentei conciliar atividades demais. Afinal, durante muito tempo, crescer significava atender mais, estudar mais, investir mais e tentar aproveitar todas as oportunidades.<\/p>\n\n\n\n
Aos poucos, entendi que eu tamb\u00e9m precisava estabelecer limites. Neste ano, decidi desacelerar. At\u00e9 ouvi de amigos que eu precisava respirar um pouco, e percebi que eles tinham raz\u00e3o. N\u00e3o preciso estar o tempo inteiro produzindo, estudando ou tentando provar alguma coisa.<\/p>\n\n\n\n
O trabalho aut\u00f4nomo tem seus percal\u00e7os, mas me permite fazer escolhas que antes pareciam dif\u00edceis. Posso reconhecer que estou cansada e reorganizar minha rotina. Posso rever a quantidade de atendimentos e considerar minha sa\u00fade na tomada de decis\u00f5es. E isso \u00e9 libertador!<\/p>\n\n\n\n
Hoje, n\u00e3o enxergo o crescimento apenas como ganhar mais ou conquistar mais clientes. Tamb\u00e9m considero a qualidade de vida que consigo construir com o meu trabalho. N\u00e3o faria sentido buscar a autonomia que sempre quis e acabar vivendo sem tempo para mim.<\/p>\n\n\n\n
Outra coisa que aprendi \u00e9 que n\u00e3o precisamos construir tudo sozinhos. Participo de grupos de psic\u00f3logos e psiquiatras, de comunidades de mulheres empreendedoras e de redes em que profissionais trocam indica\u00e7\u00f5es, divulgam seus servi\u00e7os e criam parcerias.<\/p>\n\n\n\n
Em um grupo on-line com cerca de 200 mulheres empreendedoras, por exemplo, experimentei uma din\u00e2mica de apoio \u00e0s publica\u00e7\u00f5es muito interessante. Testei a estrat\u00e9gia em dois posts e vi o engajamento do meu Instagram crescer de uma forma que nunca tinha visto. Mais do que os n\u00fameros, aquilo me mostrou o potencial de uma comunidade que se organiza para ajudar seus integrantes a serem vistos.<\/p>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m passei a buscar parcerias com profissionais de outras \u00e1reas. Em vez de depender exclusivamente da produ\u00e7\u00e3o constante de conte\u00fado, posso dedicar parte do tempo a conhecer outros trabalhos e encontrar formas de colaborar. Essa troca abre portas e ajuda a conectar pessoas que precisam de servi\u00e7os diferentes.<\/p>\n\n\n\n
A tecnologia tamb\u00e9m faz parte dessa constru\u00e7\u00e3o, mas aprendi que ela precisa trabalhar a favor do neg\u00f3cio. N\u00e3o sou uma pessoa que gosta de estar o tempo inteiro gravando v\u00eddeos ou publicando nas redes. Por isso, tento encontrar formatos que combinem com o meu jeito de trabalhar, como textos autorais, conversas e parcerias.<\/p>\n\n\n\n
A mesma l\u00f3gica vale para a organiza\u00e7\u00e3o financeira. Quando comecei a receber como pessoa jur\u00eddica, a Cora foi a primeira conta PJ que abri e se tornou o lugar por onde centralizo os pagamentos dos meus atendimentos e das plataformas com as quais trabalho. Uso principalmente o Pix e tamb\u00e9m a emiss\u00e3o de boletos.<\/p>\n\n\n\n
Utilizando as ferramentas dispon\u00edveis, fui entendendo melhor a import\u00e2ncia de organizar as movimenta\u00e7\u00f5es da minha empresa e a separar o dinheiro da pessoa jur\u00eddica do da pessoa f\u00edsica. No come\u00e7o, ainda misturava alguns recebimentos. Depois, fui concentrando os pagamentos e organizando melhor as entradas, inclusive as de atendimentos avulsos, que tamb\u00e9m precisam ser formalizados.<\/p>\n\n\n\n
Essa organiza\u00e7\u00e3o me ajuda a olhar para a cl\u00ednica n\u00e3o apenas como o trabalho que fa\u00e7o, mas como um neg\u00f3cio que precisa ser acompanhado. Afinal, cuidar da parte financeira tamb\u00e9m \u00e9 uma maneira de cuidar da continuidade da minha atua\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0s vezes, brinco com a minha m\u00e3e que poderia j\u00e1 ter um carro ou uma casa se n\u00e3o tivesse investido tanto dinheiro nos meus estudos e no meu neg\u00f3cio. Mas, quando penso melhor, lembro que tamb\u00e9m consegui fazer muitas viagens que queria e me proporcionei experi\u00eancias que eram importantes para mim. N\u00e3o me arrependo dessas escolhas.<\/p>\n\n\n\n
Se algu\u00e9m me perguntar o que conquistei at\u00e9 aqui, aos 33 anos, talvez eu n\u00e3o aponte apenas para bens materiais. Penso que a possibilidade de trabalhar para mim mesma, organizar minha rotina, ter mais tempo para as coisas de que gosto e continuar construindo uma carreira com prop\u00f3sito s\u00e3o definitivamente minhas grandes conquistas.<\/p>\n\n\n\n
\nSe pudesse dar um conselho a quem est\u00e1 come\u00e7ando, diria para confiar no pr\u00f3prio trabalho e buscar se especializar, sem esquecer da pr\u00e1tica. Pesquisar o mercado, conhecer as ferramentas, construir parcerias e aprender com os erros faz parte do caminho. Tamb\u00e9m \u00e9 importante entender que nem todo investimento vai funcionar e que mudar de dire\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa necessariamente errar ou desistir.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Eu continuo aprendendo, testando e revendo minhas escolhas diariamente. J\u00e1 quis abra\u00e7ar muitas coisas ao mesmo tempo e hoje entendo que tamb\u00e9m preciso saber quando parar. O empreendedorismo me deu a autonomia que eu procurava, mas me ensinou que essa autonomia s\u00f3 faz sentido quando consigo decidir n\u00e3o apenas como quero trabalhar, mas tamb\u00e9m como quero viver.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Da experi\u00eancia no SUS \u00e0 constru\u00e7\u00e3o de um neg\u00f3cio online, a psic\u00f3loga Kasiana encontrou novos caminhos para exercer a psicologia.<\/p>\n","protected":false},"author":51,"featured_media":34975,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"editoria-secundaria":[],"audience-stage":[],"produto-cora":[],"segmento-da-industria":[],"tamanho-da-empresa":[],"class_list":["post-34973","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novidades"],"acf":[],"yoast_head":"\n
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